【禁酒禁煙5ヶ月】血圧はどれくらい下がったの？
筆者は30歳になる頃から健康診断で高血圧を指摘され始め、医師から降圧薬を処方されるようになりました。 その頃は、今よりも年齢的に若く体への不調を全く感じていなかった為「自分は大丈夫だろう」と、処方された薬もたまにしか飲まない状態。それが元で、後には循環器系の病気も患ってしまいました。 現在は、毎日降圧薬を飲んでいるので、おかげさまで血圧は安定しています。 さて、筆者は5ヶ月ほど前から禁酒禁煙をして […]
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禁酒禁煙を5ヶ月したら体重はどうなったか？
禁酒禁煙を始めて、およそ5ヶ月が経ちました。 「禁煙して太った？」や、「禁酒して痩せた？」と言った事をたまに聞かれる事があります。 では、実際のところ、禁酒禁煙をして5ヶ月目の筆者はどうなったのか？について書こうと思います。 筆者のスペック ご参考に筆者のスペックを記載します。 年齢：アラフォー 性別：男 禁酒禁煙する前の体重：66.5kg 身長：176cm 体重推移のグラフ まず、禁酒禁煙を始め […]
【電力会社の最善の選び方】電気料金比較サイトを比較して分かった事
先日、電気料金の請求書が届きました。請求金額を見ると前の月の２倍以上。一瞬「何で？」と思いましたが、先月気温が急に下がったので電気暖房機を使い始めた事を思い出して納得。 納得はしましたが、電気料金が前月の2倍以上になるとさすがに動揺します。 そこで思い出しました、電力会社を自分で選ぶ「電力自由化」。 早速インターネットで調べると、電力会社も、その電力会社比較サイトも数えきれないほどあります。201 […]
【禁酒中にするべき】お酒と同じ楽しい気分になる方法
筆者は現在禁酒を始めて4ヶ月が過ぎたのですが、周りの人間に禁酒している話をすると「お酒を飲まないで良くやっていられるね。」と言われることがしばしばあります。また、ネットで禁酒に関して調べると「禁酒をすると楽しみがなくなる。」と心配されている方も多いようです。 という事で、今回は、お酒が楽しい理由を探りながら、それに代わるものを見つけていきたいと思います。 お酒が飲みたくなる理由 「お酒が飲みたい理 […]
【禁酒禁煙→記憶力回復】禁酒禁煙4ヶ月で実感した効果
皆さんこんにちは。筆者は禁酒禁煙を始めて4ヶ月が経ちました。なにかと酒席の機会が多い年末年始も、おかげさまで一度も禁酒禁煙を破る事無く無事に過ごすことができました。<(_ _)> 記憶力の改善に気付く 話が少し変わりますが、年末に家族でトランプで遊んだ時の事です。我が家には小学生が二人居りまして、子供とトランプをする時は、運頼みの”ババ抜き”や、記憶力が物を言う […]
【禁酒と禁煙】「どっちがつらい？」「どっちが難しい？」
みなさんこんにちは。筆者は禁酒と禁煙を同時進行中でおよそ4ヶ月が経ちました。 禁酒と禁煙を両方していると「禁酒と禁煙のどちらの方がつらい？どちらが難しい？」と聞かれる事があるので、そのことについて書きたいと思います。 「どちらがつらいか」というのは個人差が大きくて、多分に主観的な意見になってしまうと思います。ですので、あくまで禁酒と禁煙を同時進行している状態にある筆者が感じた事をそのまま書きたいと […]
【禁酒方法】と【禁煙方法】は同じコツで続けられる
この記事を読まれている方は、これから禁煙、禁酒をしようとされている方だと思います。 筆者自身も今現在、禁酒と禁煙を同時進行中でおよそ4ヶ月が経ちました。 おかげさまで今のところ一度も煙草も吸わず、アルコールも飲んでいません。 今では喫煙欲・飲酒欲は殆ど無くなってきていますが、筆者なりのちょっとしたコツを使って禁酒禁煙を継続しています。実は2013年から3年間も、このコツを使って禁煙していた事があり […]
【禁酒禁煙】同時進行３か月後の「嬉しい効果」メリットランキング
禁酒禁煙を始めて３ヶ月、おかげさまで今のところ一度もアルコールを飲まず、タバコも吸わずにきております。この３ヶ月で現れた禁酒禁煙の効果の中で、嬉しかった効果、メリットを実体験を基にランキングでご紹介したいと思います。 禁酒禁煙編 嬉しいメリット<総合>ランキング 総合１位 お金の節約「3ヶ月の節約金額＝１２万６千円」 1ヶ月あたり：42,530円、年間：510,360円禁酒と禁煙合わせ […]
富士急ハイランド徒歩3分コスパ最高のラグジュアリーカプセルホテル
富士急ハイランドをリーズナブルに１日中楽しむ方法 先日、家族で富士急ハイランドへ出かけてまいりました。 我が家から富士急ハイランド迄は車で片道およそ2時間、往復4時間程かかります。出来ない事はないですが、朝自宅から２時間運転して、一日中遊園地で遊んで絶叫して、それからまた２時間運転して帰宅するのは、正直なところ結構疲れます。できれば遠慮したいのが本音。 という事で、「余りお金をかけず、運転手が楽で […]
XSERVERで無料で常時SSL化(https化)する方法 [所要時間5分]
常時SSL化とは？ 簡単に言うと、常時SSL化とは、ユーザーがサイトにアクセスする際、全てのページへのアクセスでSSL通信を行う事で安全にインターネット通信を行えるようにする事です。 では、SSL（Secure Sockets Layer）とは何でしょうか？ Webブラウザーとサーバー間で安全に通信するためにネットスケープ・コミュニケーションズ社が開発したセキュリティー機能。IETFにより「TLS […]
