【禁酒禁煙6ヶ月】性格や考え方の変化→その結果は？
禁酒禁煙を始めて６ヶ月目の筆者ですが、最近ふと気が付いたことがあります。禁酒禁煙を始めてから夫婦仲が良くなっている事です。 以前は些細な事で言い合う事があったのですが、禁酒禁煙を始めてからここ数ヶ月、一度も言い争いをしていないのです。 何故言い合う事が減ったのだろうか？と考えていたら、夫婦の事だけではなく、他の日常の出来事でもイライラしなくなっている事に気が付きました。 そこで今回は、禁酒禁煙を始 […]
禁酒禁煙
【勉強・ダイエット・禁酒禁煙・筋トレ】ルーチンを毎日継続するコツ
皆さんは、毎日継続して行っている事って何かありますか？ 筆者は、20年近く毎朝、腕立て伏せなどの軽い筋トレをする事にしています。 最近はブログの更新を毎日行いたいと思っていますが、実際は出来ていません。 どうすれば毎日継続する事が出来るのだろうか？と考えていて、気が付きました。 「毎日何かを継続するには、同じコツがある」のです。 という事で、今回はモチベーション系のお話で、実は筆者も知らない間にや […]
禁酒禁煙を5ヶ月したら体重はどうなったか？
禁酒禁煙を始めて、およそ5ヶ月が経ちました。 「禁煙して太った？」や、「禁酒して痩せた？」と言った事をたまに聞かれる事があります。 では、実際のところ、禁酒禁煙をして5ヶ月目の筆者はどうなったのか？について書こうと思います。 筆者のスペック ご参考に筆者のスペックを記載します。 年齢：アラフォー 性別：男 禁酒禁煙する前の体重：66.5kg 身長：176cm 体重推移のグラフ まず、禁酒禁煙を始め […]
