ルーチン

【勉強・ダイエット・禁酒禁煙・筋トレ】ルーチンを毎日継続するコツ

皆さんは、毎日継続して行っている事って何かありますか? 筆者は、20年近く毎朝、腕立て伏せなどの軽い筋トレをする事にしています。 最近はブログの更新を毎日行いたいと思っていますが、実際は出来ていません。 どうすれば毎日継続する事が出来るのだろうか?と考えていて、気が付きました。 「毎日何かを継続するには、同じコツがある」のです。 という事で、今回はモチベーション系のお話で、実は筆者も知らない間にや […]