【禁酒禁煙→記憶力回復】禁酒禁煙4ヶ月で実感した効果
皆さんこんにちは。筆者は禁酒禁煙を始めて4ヶ月が経ちました。なにかと酒席の機会が多い年末年始も、おかげさまで一度も禁酒禁煙を破る事無く無事に過ごすことができました。<(_ _)> 記憶力の改善に気付く 話が少し変わりますが、年末に家族でトランプで遊んだ時の事です。我が家には小学生が二人居りまして、子供とトランプをする時は、運頼みの”ババ抜き”や、記憶力が物を言う […]
メリット
【禁酒禁煙】同時進行３か月後の「嬉しい効果」メリットランキング
禁酒禁煙を始めて３ヶ月、おかげさまで今のところ一度もアルコールを飲まず、タバコも吸わずにきております。この３ヶ月で現れた禁酒禁煙の効果の中で、嬉しかった効果、メリットを実体験を基にランキングでご紹介したいと思います。 禁酒禁煙編 嬉しいメリット<総合>ランキング 総合１位 お金の節約「3ヶ月の節約金額＝１２万６千円」 1ヶ月あたり：42,530円、年間：510,360円禁酒と禁煙合わせ […]
[実録！体験記Part４]禁酒禁煙を同時にするとどうなるの？<禁酒禁煙のススメ>
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[実録！体験記Part３]禁酒禁煙を同時にするとどうなるの？<禁酒禁煙のススメ>
前の記事 >[実録！体験記Part1]禁煙１日〜３日目 >[実録！体験記Part2]禁煙４日〜７日目、禁酒１日目 禁酒＆禁煙 W禁編 禁酒２日目、禁煙８日目：禁酒への不安と期待 禁煙8日目になると、タバコの無い生活が馴染んできて、タバコが吸えない不安のような感覚は全くなくなりました。体に染みついてしまっていた”一息着いた時にタバコが吸いたくなる感覚”も、「今の体 […]
[実録！体験記Part２]禁酒禁煙を同時にするとどうなるの？<禁酒禁煙のススメ>
禁煙1日目～３日目 禁煙編 禁煙４日目、禁酒 0日目：禁煙の副作用！？ 4日目の日中、一息ついた時に脳がニコチンを欲しているような感覚が一度だけありましたが、「今の体調は手放したくない。だからタバコは吸いたくない。」と例の要領で自己暗示をかけて、ブラックコーヒーを飲むと、あっさりとタバコが吸いたい気持ちはなくなりました。 この日の夕食は家族で出かけました。以前なら席について直ぐビールを頼んで、ビー […]
[実録！体験記Part１]禁酒禁煙を同時にするとどうなるの？<禁酒禁煙のススメ>
禁煙編 理由は何でも良し！思い立ったら始めてみましょう！ 禁煙や禁酒をしたいと考えている人はたくさんいると思います。その理由は健康の不安を感じているから、体力の低下を感じたからお金の節約がしたいからなど様々ですよね。私の場合は、「最近、体も頭もどんより重いし、歳かな～、ストレスかな～、何かストレス発散の方法ないかな～。お金も時間もかけるの嫌だしな。ん？💡そうだ、タバコをやめてみよう […]
