[実録！体験記Part４]禁酒禁煙を同時にするとどうなるの？<禁酒禁煙のススメ>
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卒煙
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[実録！体験記Part３]禁酒禁煙を同時にするとどうなるの？<禁酒禁煙のススメ>
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[実録！体験記Part２]禁酒禁煙を同時にするとどうなるの？<禁酒禁煙のススメ>
禁煙1日目～３日目 禁煙編 禁煙４日目、禁酒 0日目：禁煙の副作用！？ 4日目の日中、一息ついた時に脳がニコチンを欲しているような感覚が一度だけありましたが、「今の体調は手放したくない。だからタバコは吸いたくない。」と例の要領で自己暗示をかけて、ブラックコーヒーを飲むと、あっさりとタバコが吸いたい気持ちはなくなりました。 この日の夕食は家族で出かけました。以前なら席について直ぐビールを頼んで、ビー […]
[実録！体験記Part１]禁酒禁煙を同時にするとどうなるの？<禁酒禁煙のススメ>
禁煙編 理由は何でも良し！思い立ったら始めてみましょう！ 禁煙や禁酒をしたいと考えている人はたくさんいると思います。その理由は健康の不安を感じているから、体力の低下を感じたからお金の節約がしたいからなど様々ですよね。私の場合は、「最近、体も頭もどんより重いし、歳かな～、ストレスかな～、何かストレス発散の方法ないかな～。お金も時間もかけるの嫌だしな。ん？💡そうだ、タバコをやめてみよう […]
