ルーチン

【勉強・ダイエット・禁酒禁煙・筋トレ】ルーチンを毎日継続するコツ

• 2019.02.14
• モチベーション
• ダイエット, モチベーション, ルーチン, ルーチンワーク, 勉強, 断酒, 方法, 禁煙, 禁酒, 禁酒禁煙, 筋トレ, 継続

皆さんは、毎日継続して行っている事って何かありますか？ 筆者は、20年近く毎朝、腕立て伏せなどの軽い筋トレをする事にしています。 最近はブログの更新を毎日行いたいと思っていますが、実際は出来ていません。 どうすれば毎日継続する事が出来るのだろうか？と考えていて、気が付きました。 「毎日何かを継続するには、同じコツがある」のです。 という事で、今回はモチベーション系のお話で、実は筆者も知らない間にや […]